疫情防控下一线工作人员心理健康公益课堂

在疫情，常态化防控工作中，社区工作人员发挥着非常重要的作用，他们不仅要完成来自上级主管部门安排的各项防疫任务，还要参与到实际行动中。基于各方面压力，社区工作人员在日常生活和工作中可能出现多种反应。为有效应对疫情防控中一线工作人员产生的各种心理困扰，帮助他们在抗击疫情过程中更好地工作和生活。年11月8日下午，秭归县龙舟社区青少年素养园开展了一场疫情防控下一线工作人员心理健康公益课堂。

本次公益课堂主要是通过集中组织开展内容丰富、形式多样、参与广泛、针对性强的心理健康公益课堂，对由于疫情防控下一线工作人员心理危机进行疏导，引导他们积极主动面对疫情防控工作，舒缓压力，平复心情。

秭归县检察院、共青团秭归县委、秭归县妇联、茅坪镇政府及城区八个社区相关人员参加了本次活动。

活动中，国家二级心理咨询师周功庭老师结合当前疫情情况和常态化防控现状，首先从一线工作人员面临的工作环境开始分析，一线工作人员承受超负荷的工作，时刻面临被病毒感染的风险，还可能面临与群众的矛盾激化以及心理上的冲突。在多种应激源共同作用下，一线工作人员很有可能出现过度焦虑和抑郁情绪。接着，他重点讲解了在疫情防控下，一线工作人员心理应激的特点和可能出现的反应，详细介绍了怎样缓解目前的心理压力，怎样合理安排自己的工作和生活，结合真实案例，从疫情之下压力的来源、压力反应、什么是积极心态、性格优势与积极心态、如何调节积极心态等方面进行了深入浅出的讲解，向大家普及了如何在情绪低落、压力紧张时期塑造阳光心态。帮助一线工作人员化解心理恐惧，学会调节自己的情绪，维护身心健康。

此次讲座，让大家在紧张的工作之余，学会了自我情绪调控，从认知上和行动上都享受了一次“心理按摩”，受到了在场人员的一致好评。大家纷纷表示获益良多，今后要以更加健康、积极向上的状态投入到工作中，面对压力学会自我减压调节，保持充沛精力打赢这场没有硝烟的战争。